Tag: appen

VIJF OP EEN RIJ!

Het werd een leuke serie. Vijf weken op rij in de krant met tips om af te kicken van de smartphone-verslaving en het goede voornemen om te kappen met appen vol te houden.

Als je ze nog na wilt lezen, kijk je hier!

5 op een rij - Kappen met Appen in 5 Stappen - ik rijd smart zonder phone - Ronald Faas.png

STAP 2: (AF)SPREKEN

En? Is het een beetje gelukt? Vorige week, in het eerste verhaaltje uit deze reeks, spraken we af om de smartphone steeds vaker te verstoppen als je in de auto stapt. Op die manier wen je langzaam aan het idee dat je ook mobiel kunt zijn zonder je mobiel steeds te gebruiken. Hoe vaak is het in de eerste week gelukt? En was dat vooral op korte of op lange ritten?  Dat laatste maakt voor de impact overigens niet eens veel uit – het is even gevaarlijk.

Nu gaan we een stapje verder en helpen we elkaar om het goede voornemen nog beter vol te houden: Door erover te spreken of – nog beter – er afspraken over te maken.

Van een verslaving afkomen is nooit makkelijk. Ontwenningsverschijnselen kunnen je het leven zuur maken. Kijk maar naar al die rokers om je heen die in deze tijd ook proberen te stoppen. Verder lezen →

STAP 4: (UIT)RUSTEN

Heb je het ook al drie weken volgehouden? Gefeliciteerd! Of is het niet helemaal gelukt? Kom op, gewoon opnieuw proberen. Kappen met Appen gaat in Stappen. Daarom gaan we in week vier vrolijk verder en zorgen we voor veel meer focus. Na drie weken merk je normaal gesproken dat de aandrang om steeds op je telefoon te kijken een stuk minder is geworden. Ook je omgeving is intussen gewend aan het idee dat jij – al rijdend – gericht bent op het verkeer en dat je niet meer direct op berichtjes en geluidjes reageert. Een manier om jezelf te helpen is natuurlijk je telefoon ver weg leggen. Of hem zelfs uitzetten. Maar zo ver hoef je natuurlijk niet te gaan. Je kunt je telefoon ook gewoon in gedachten uitzetten – of: uit je gedachten zetten.

In dat opzicht is het begrip mindfulness volledig van toepassing. Voor de duidelijkheid: we gaan niet zweverig worden. In kleermakerszit achter het stuur, dat werkt niet. Mediteren tijdens het chaufferen moet je echt niet gaan proberen. Want dat leidt ook tot Verder lezen →

STAP 5: (IN)GRIJPEN

Zo zitten we alweer in de afsluitende week van de campagne ‘Kappen met Appen in 5 Stappen’. Hopelijk begrijpt u intussen een beetje hoe van de smartphoneverslaving af te komen. Of, nog beter, misschien bent u intussen al helemaal afgekickt. Dan voelt u zich onderweg wellicht net zo trots en ontspannen als ik. Zoals steeds betoogd: Het gaat om uw eigen wilskracht. Mocht die een beetje tekortschieten, dan zijn er altijd nog andere middelen die tot ‘stoppen’ kunnen aanzetten, onder het motto: Wie niet wil begrijpen moet maar ingrijpen.

In de eerste aflevering hadden we het al over apps die hiervoor beschikbaar zijn. Zoals de In-Traffic Reply die VVN samen met Samsung ontwikkelde. Een stap verder gaat het nog om hardwarematig in te grijpen. Daarvoor is het laten inbouwen van een apparaatje dat de smartphone uitschakelt als de auto rijdt een optie. Wagenparkbeheerders hebben de mogelijkheid om bijvoorbeeld een SafeDrivePod in elk van hun (lease)auto’s te laten plaatsen. Daardoor wordt het scherm tijdens het rijden geblokkeerd en is er meer zekerheid dat de kilometervretende collega’s veilig thuiskomen. Verder lezen →

APPONGELUK

Het woord ‘appongeluk’ is uitgeroepen tot Woord van het Jaar 2017.  Met ‘appongeluk’ wordt niet bedoeld dat je bij Appie Heijn een pot appelmoes kapot laat vallen. Het betekent dat er ellende wordt veroorzaakt door smartphonegebruik onderweg. Liever kwamen ‘appongelukken’ zo weinig voor dat het woord niet eens in deze lijst stond – maar zolang dit soort ongelukken nog dagelijks gebeurt, kan er niet genoeg aandacht voor zijn.

Nu we toch bezig zijn met lijstjes, kijk ik ook even terug naar mijn eigen pennenvruchten van 2017. Er waren zeker blogs die impact hadden. Mijn persoonlijke favorieten hieronder op een rijtje:

De eerste column ging over mijn besluit om te stoppen met swipen achter het stuur. Hierin kon je lezen hoe ik tot mijn beslissing ben gekomen. Een verhaaltje dat ook bijna een geschiedenisles is over het gebruik van mobiele telefoons in de auto. Verder lezen →